Pessoas com mais de 50 anos são menos estressadas e mais felizes Após completarem 50 anos de idade, as pessoas se tornam mais felizes, menos estressadas e passam a se sentir melhor.

Perder peso rapidamente é a chave para manter o emagrecimento A melhor forma de manter o peso após o emagrecimento, ao contrário do que se acreditava, é perder peso rapidamente nos estágios iniciais de tratamento contra a obesidade, e não gradualmente.

Simples hábitos de vida ajudam a combater a depressão Quando está muito triste, você desabafa com alguém? Sai para caminhar ou se tranca em casa para devorar sozinho uma barra de chocolate? Em quadros de depressão, essas respostas podem servir como pistas para melhorar o tratamento.

Um cachorro-quente por dia eleva risco de doença cardiovascular em 42% Comer um cachorro-quente por dia aumenta em 42% os riscos de sofrer doenças cardiovasculares.

Grãos integrais reduzem o risco cardiovascular de diabéticos O consumo de grãos integrais pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Café pode ser benéfico para pessoas que sofreram infarto Tomar uma ou duas xícaras de café por dia pode ser benéfico para pacientes que sofreram infarto, desde que eles tenham pressão sanguínea normal.

Linhaça pode ser nova arma contra o câncer de ovário Um novo estudo da Universidade de Illinois, nos EUA, sugere que a linhaça pode ajudar a reduzir a severidade do câncer de ovário.

Fazer hora extra aumenta em 60% o risco de problemas cardíacos Trabalhar três horas além das 7 a 8 horas diárias expõe a pessoa a um risco 60% maior de desenvolver problemas cardíacos.

Comer nozes ajuda a reduzir o colesterol ruim Comer nozes ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue, de acordo com um estudo divulgado nos Estados Unidos.

Estresse no trabalho afeta mais o coração da mulher com menos de 50 O estresse no trabalho aumenta o risco de doença cardíaca em mulheres com menos de 50 anos.

Acreditar em Deus reduz ansiedade e estresse Acreditar em Deus pode ajudar a acabar com a ansiedade e reduzir o estresse, segundo um estudo da Universidade de Toronto, no Canadá.

Sete minutos de exercícios intensos por semana previnem o diabetes Se você não consegue seguir as recomendações de 30 minutos diários de exercícios, apenas sete minutos intensos por semana podem ser suficientes para prevenir o diabetes, segundo estudo britânico publicado na revista BMC Endocrine Disorders.

Beijar diminui o estresse Um painel de cientistas examinou o mistério do que acontece quando os corações disparam e os lábios se colam.

Caminhada de 100 passos por minuto é exercício ideal para o coração Pesquisadores americanos concluíram que uma caminhada diária de meia hora, com uma média de cem passos por minuto, pode ser a medida ideal de exercício moderado para o coração.

Chá verde pode prevenir problemas na gengiva Tomar chá verde todos os dias pode ser uma boa forma de prevenir problemas na gengiva, segundo estudo japonês publicado no Journal of Periodontology.

Comer ovos é importante para músculos e energia Uma revisão de estudos publicada na revista Nutrition Today sugere que as proteínas contidas nos ovos oferecem uma importante contribuição para a força muscular, para a energia e a sensação de saciedade.

Comer pouco e bem é a chave para a longevidade Entre as grandes descobertas da biologia do envelhecimento, apontamos como estrelas as dietas de restrição calórica, eficientes desde que se mantenham níveis adequados de proteínas, vitaminas e minerais.

Como ganhar quatro anos de vida a partir dos 50 anos? Praticar exercícios de forma intensa tem o mesmo impacto obtido com a cessação do tabagismo sobre a mortalidade. Esse foi o principal achado de um estudo que avaliou o impacto dos exercícios sobre homens acima dos 50 anos.

Deficiência de vitamina D é prejudicial para o coração de jovens Baixos níveis de vitamina D podem aumentar significativamente os riscos de os adolescentes terem diabetes e doença cardíaca, segundo especialistas da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos.

Dieta rica em ômega-3 pode proteger fígado contra os efeitos da obesidade Um novo estudo da Universidade de Barcelona, na Espanha, indica que uma alimentação rica em ômega-3 pode proteger o fígado contra os danos causados pela obesidade.

•	Tendências da malhação
•	Alimentos Funcionais
•	O sol é bom!
•	Eu só quero chocolate!
•	Castanha-do-pará ajuda a combater o câncer de mama
•	Gordura TRANS, inimiga oculta
•	Doses de saúde
•	Ingredientes certos trazem bom humor
•	Acupuntura pode tratar úlcera e apnéia do sono
•	Dores de joelho anunciam problemas de saúde maiores
•	Injeção de hormônio para emagrecer
•	Exercício aeróbico auxilia o tratamento da fibromialgia
•	Tratamento contra menopausa pode causar câncer
•	Chocolate amargo diminui pressão alta
•	Café com açúcar ajuda a emagrecere
•	Adoçantes sintéticos podem causar males à saúde
•	Vitamina pode ajudar no tratamento da asma
•	Dormir com chupeta reduz risco de morte súbita
•	Aminoácido evita perda muscular em idosos
•	Leite de camelo pode curar alergias e fortalecer corpo
•	Chá contra câncer de ovário
•	Poluição e dieta gordurosa aumentam risco cardíaco
•	Fumo passivo eleva risco de cegueira
•	Vínculos entre alimentação e saúde mental
•	Panela de alumínio representa riscos para a saúde
•	Batatas com vitamina A
•	Benefícios de tomar leite no café da manhã
•	Fones de ouvido podem causar perda de audição
•	Ozônio atinge contagem de esperma
•	Ômega 3 detém câncer de próstata
•	Ingestão de vitaminas pode aumentar complicações na gravidez
•	Solidão aumenta a pressão sanguínea
•	Revelados mais benefícios do consumo de aspirina
•	Chá verde não reduz risco de problemas cardíacos
•	Suco de laranja ajuda na proteção de doenças cardiovasculares
•	Mulheres têm menos risco de contrair câncer de pulmão
•	Estudo revela que filhos de pais fumantes possuem substâncias carcinogênica na urina
•	Tomar leite aumenta chance de gêmeos
•	Estudo explica atração por alimentos apetitosos
•	Chá ajuda a reduzir hormônio do estresse
•	Nozes combatem danos de gordura nas artérias
•	Engordar após 1ª gravidez pode ser perigoso
•	Vitamina D pode ajudar a combater o câncer de mama
•	Comer peixe reduz riscos cardiovasculares
•	Insônia está associada à depressão
•	Acidez estomacal pode causar outros males
•	Fumar no carro gera nível de fumaça perigoso para os passageiros
•	Comida picante pode ajudar a prevenir o câncer
•	Mulheres ficam mais vaidosas durante período fértil
•	Florais ajudam a suportar o estresse
•	Ácido úrico pode atingir articulações
•	Leite reduz efeitos benéficos do chá
•	Consumo moderado de álcool diminui pressão
•	Comportamento social pode comprometer a fertilidade do brasileiro
•	Fumar aumenta o risco do surgimento da catarata
•	Gordura anula efeito da vitamina C
•	Acupuntura auxilia no tratamento de cálculos
•	Maçãs durante a gravidez podem proteger o bebê contra asma
•	Luz e sucção podem ser nova esperança contra acne
•	Causas da hipertensão podem estar no cérebro
•	Frutas e vegetais podem reduzir risco de câncer de cabeça e pescoço
•	Tomar leite após os exercícios ajuda a ganhar massa muscular
•	Ioga ajuda no tratamento do câncer de mama
•	Depressão pode acelerar perda óssea em mulheres idosas
•	Italianos dizem ter criado pílula que sacia a fome
•	Proteína que causa mal da vaca louca pode proteger contra Alzheimer
•	Exposição ao sol pode ser insuficiente para garantir vitamina D
•	Aumento do número de obesos pode disparar casos de mal de Alzheimer
•	Detectado vínculo entre câncer de próstata e diabetes
•	Cientistas estabelecem conexão entre estresse e gordura
•	Falta de sono afeta dois terços das mulheres
•	Linhaça: rica em ômega 3, combate o colesterol e alivia a TPM
•	Metade dos brasileiros é sedentária
•	Vitamina D no combate ao câncer e diabetes
•	Morango é rico em antioxidantes
•	Banana verde pode reduzir resistência da glicose à insulina
•	Os benefícios do casamento
•	Futebol é melhor que corrida para emagrecer
•	Dose errada contra dor de cabeça
•	Obesidade aumenta risco de câncer em mulheres
•	Estar solteiro e chiclete ajudam a manter peso ideal
•	Arroz e feijão podem melhorar saúde dos dentes
•	Vitamina D ajuda a retardar envelhecimento
•	Escritório ou Lanchonete?
•	Dia mais longo
•	Amamentar diminui risco de infarto
•	Concentração no trabalho cai no meio da tarde
•	Capacidade intelectual pode aumentar com a idade
•	Hábitos saudáveis podem estender vida em 14 anos
•	Comer em família evita distúrbio alimentar
•	Brigas de casal podem prolongar a vida
•	Café da manhã deve ser a refeição mais calórica do dia
•	Noite de domingo é a pior para dormir
•	Vitaminas poderiam prevenir catarata em mulheres
•	Trabalhar mais de 40 horas faz mal à saúde
•	Vida saudável durante o começo da vida madura aumenta longevidade
•	Adoçante pode engordar mais que açúcar
•	Óleo de bacalhau reduz uso de analgésicos
•	Maçã pode ajudar a prevenir câncer de cólon
•	Tai Chi melhora diabetes
•	Dormir pouco ou demais acelera o ganho de peso
•	Cafeína pode reduzir risco de Alzheimer
•	Melhore o ânimo escrevendo
•	Fazer faxina pode reduzir estresse
•	Pistaches reduzem o colesterol ruim
•	Consumo de chá e vinho tinto pode ajudar no controle do diabetes
•	Dieta e exercícios ajudam a reduzir risco de síndrome metabólica
•	Exercícios e relaxamento podem amenizar dores da enxaqueca
•	Brócolis pode reverter danos ao coração
•	Comer ovos no café da manhã pode ajudar a perder peso
•	Vitamina C pode ajudar a prevenir diabetes
•	Exercícios, calma e organização podem ser os segredos da longevidade
•	Chocolate amargo reduz pressão em 15 dias
•	Subir escada pode aumentar expectativa de vida
•	Falta de sono pode gerar inflamações
•	Segredo para uma boa saúde é a felicidade
•	Atividades físicas ajudam a prevenir diversos tipos de câncer
•	Abacate, apesar de calórico, traz benefícios à saúde e ajuda a controlar o peso
•	Uso excessivo de celular pode causar alergias
•	Dieta ocidental é campeã nos riscos de infarto
•	Brincar como criança pode ser mais eficaz que exercícios regulares
•	Laticínios ajudam a manter peso após dieta
•	Morar perto de parques melhora saúde de ricos e pobres
•	Música para o coração
•	Caminhada pode ajudar a conter vício por chocolate
•	Abraços e beijos: armas contra o estresse
•	Exercícios físicos podem ajudar a manter o cérebro jovem
•	Dieta rica em ômega-3 pode proteger fígado contra os efeitos da obesidade
•	Deficiência de vitamina D é prejudicial para o coração de jovens
•	Como ganhar quatro anos de vida a partir dos 50 anos?
•	Comer pouco e bem é a chave para a longevidade
•	Comer ovos é importante para músculos e energia
•	Chá verde pode prevenir problemas na gengiva
•	Caminhada de 100 passos por minuto é exercício ideal para o coração
•	Beijar diminui o estresse
•	Sete minutos de exercícios intensos por semana previnem o diabetes
•	Acreditar em Deus reduz ansiedade e estresse
•	Cuidar da saúde cardiovascular é benéfico para o cérebro
•	Chá preto é capaz de amenizar o estresse
•	Tomar suco de laranja todos os dias pode proteger o coração
•	Risco de câncer cai à metade com 30 minutos de exercícios ao dia
•	Casados têm melhor saúde do que solteiros, viúvos e divorciados
•	Um pouco de estresse pode ser bom para a memória
•	Tomar leite de manhã pode ajudar a reduzir o apetite na hora do almoço
•	Componente do vinagre pode reduzir acúmulo de gordura
•	Rotina de exercícios deve ser agradável
•	Restrição de calorias previne doenças e prolonga a vida
•	Ioga melhora bem-estar de mulheres com câncer de mama
•	Obesidade pode encurtar a vida em até 13 anos
•	Exercícios em combinação com suplementos podem beneficiar idosos
•	Lavar as mãos é uma forma eficiente de evitar propagação de vírus
•	Atividades físicas melhoram equilíbrio de pessoas mais velhas
•	Remédios contra disfunção erétil podem causar surdez
•	Pílula anticoncepcional pode ser benéfica para os ossos
•	Baixos níveis de hormônios masculinos podem indicar síndrome metabólica
•	Alongamento não evita dores musculares
•	Frutas e verduras retêm antioxidantes mesmo quando parecem velhas
•	Consumo de peixes, vegetais e nozes pode ajudar a prevenir Alzheimer
•	Água e chocolate podem ajudar a aliviar a dor
•	Estudo aponta que jovens têm insuficiência de vitamina D
•	Pesquisa chama a atenção para sintomas do câncer de ovário
•	Proteína de leite reduz risco de sepse em prematuro
•	Chá verde pode ajudar a proteger as mulheres contra pneumonia
•	Consumo de água e leite desnatado pode ajudar a prevenir crises de gota
•	Diabetes aumenta os riscos de arritmia cardíaca nas mulheres
•	Hábitos modernos têm prejudicado a qualidade de vida do brasileiro
•	Frutas vermelhas fortalecem a memória e evitam doenças degenerativas
•	Obesos são mais propensos a ter pedras nos rins
•	Ficar sentado por muito tempo prejudica a saúde
•	Leite deve ser usado para hidratação após exercícios
•	Estudo aponta relação entre o estresse e o desenvolvimento de tumores
•	Remédios para emagrecer podem causar problemas cardiovasculares
•	Comer menos sal pode ser tão bom quanto parar de fumar
•	Respirar lentamente pode reduzir a dor
•	Chás fortalecem os ossos
•	Encha o prato de vitamina A para controlar a fome
•	Canela ajuda a controlar o colesterol ruim
•	Pessoas emocionalmente estáveis vivem mais
•	Dieta mediterrânea ajuda na proteção contra o derrame
•	Vinho e chocolate são poderosos anticancerígenos
•	Em vez de contar carneirinhos, pense em algo relaxante ao dormir
•	Uma hora de sesta "aviva" a mente e nos torna mais ativos
•	Pessoas de bem com a vida vivem mais e melhor
•	Em cinco minutos diários, é possível promover qualidade de vida no trabalho
•	Comer devagar diminui a ingestão de calorias em 10%
•	Trabalhos mais flexíveis trazem benefícios para a saúde
•	Zumbido no ouvido atinge 15% da população mundial e prejudica carreira
•	Chá de papaia possui alto poder anticancerígeno
•	Novos efeitos da vitamina D
•	Consumo de alho pode ajudar a prevenir o câncer
•	Manter diário com o que come faz você perder o dobro do peso
•	Falar mal do chefe na hora do almoço é prejudicial
•	Abandonar gordura saturada diminui risco de problemas cardíacos
•	Mulheres devem se exercitar pelo menos 1 hora por dia para ficar em forma
•	Um sorriso largo garante uma vida longa
•	Estudo liga estresse no trabalho e sedentarismo à obesidade
•	"Junk food" pode viciar tanto quanto drogas
•	Estresse no trabalho afeta mais o coração da mulher com menos de 50
•	Comer nozes ajuda a reduzir o colesterol ruim
•	Fazer hora extra aumenta em 60% o risco de problemas cardíacos
•	Linhaça pode ser nova arma contra o câncer de ovário
•	Café pode ser benéfico para pessoas que sofreram infarto
•	Grãos integrais reduzem o risco cardiovascular de diabéticos
•	Um cachorro-quente por dia eleva risco de doença cardiovascular em 42%
•	Simples hábitos de vida ajudam a combater a depressão
•	Perder peso rapidamente é a chave para manter o emagrecimento
•	Pessoas com mais de 50 anos são menos estressadas e mais felizes